柔らかい身体になる18のコツ 腰痛・肩こり改善 簡単 [柔らかい身体になる18のコツ 腰痛・肩こり改善]
柔らかい身体になる18のコツ 腰痛・肩こり改善 簡単
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「一生懸命、練習しても、思うように身体が柔らかくならない!」
「とにかく身体が硬くて、腰痛や肩こりがつらい!」
「どんなストレッチをしたら、簡単に効率的に柔らかくなるの?」
んんん~(息を止めながら、伸ばして)、、、
ぶはぁー(息をはいた)、、、
イタタタ。。。もうちょっと無理して・・・アイタタタ・・・
あなたは顔を真っ赤にしてストレッチをしていませんか?
失礼ですが、そのやり方では、
あなたの身体は柔らかくなりませんよ。
逆に身体は危険を感じて、筋肉を硬くしていまいます。
あなたが思うように
ストレッチが上達しないのには
きちんとした理由があるんですよ。
しかも、それを修正するのは、とても簡単なんです。
肩こりや腰痛も同じです。
マッサージや整体に通っても、
3日くらいで、また痛みが戻ってしまう。
その理由は「○○」にありました…。
「○○」って何? ⇒ 詳しくはこちら
7日間O脚矯正プログラム
自己防衛術
子育て解決辞典
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んんん~(息を止めながら、伸ばして)、、、
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イタタタ。。。もうちょっと無理して・・・アイタタタ・・・
あなたは顔を真っ赤にしてストレッチをしていませんか?
失礼ですが、そのやり方では、
あなたの身体は柔らかくなりませんよ。
逆に身体は危険を感じて、筋肉を硬くしていまいます。
あなたが思うように
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